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Runners en altura

El primer curso interdisciplinario de runners en altura, aspira a la puesta en común de conocimientos fisiológicos y deportivos para comprender el comportamiento del cuerpo en maratonistas de alta montaña. A partir de una comprensión científica de esta actividad de máxima exigencia, se busca brindar herramientas de protección y adaptación para lograr un mejor rendimiento y minimizar riesgos respiratorios y cardiovasculares.

COORDINADORAS

  • Med. Andrea Marengo
  • Med. Astrid Schmidt

DISERTANTES

  • Med. Andrea Marengo (Coordinadora): Médica Neuróloga, especialista en Cefalea. Médica de Montaña. Docente de la Facultad de Ciencias Médicas. Universidad Nacional de Cuyo. Doctorando en Medicina en la Universidad Nacional de Cuyo.
  • Med. Astrid Schmidt (Coordinadora): Médica, especializada en Clínica Médica Ambulatoria, Medicina del Dolor y Medicina de Montaña. Docente de la Facultad de Ciencias Médicas en Universidad Nacional de Cuyo.
  • Dra. Michele Germain: Médica especialista en CES de Medicina Deportiva y Medicina Aeronáutica. Investigadora en Biología Humana Université Claude Bernard Lyon. Fisióloga en Hospices Civils de Lyon.
  • Prof. Dr. Birgit Högl: Médica especialista en neurología, profesora titular de la Universidad Médica de Innsbruck (Austria), especialista en Medicina del Sueño e investigadora en Medicina de Montaña, Presidente de la Sociedad Mundial de Sueño (World Sleep Society).
  • Prof. Dr. Ricardo Amaru: Médico Oncohematólogo y Biólogo Celular Italo-Boliviano. Docente de la Universidad Mayor de San Andrés, Bolivia. Académico de la Academia Nacional de Ciencias. Académico de la Academia Boliviana de Medicina.
  • Med. Iván Hancco Zirena: Médico hematólogo, Master en Ciencias con mención en Biología Integrada y Fisiología (Universidad Claude Bernard Lyon - Francia) con especialización en Fisiología de Condiciones Extremas, Candidato a PhD (4to año) en la Universidad Grenoble Alpes - Francia, Investigador del Laboratorio de Hipoxia y Fisiopatología del Deporte de la Universidad de Grenoble Alpes.
  • Prof. Dr. Nestor Lentini: Médico especialista en Ortopedia y Traumatología. Deportólogo. Director de la Carrera de Posgrado para Especialistas en Medicina del Deporte de la Universidad Nacional de Bs. As (UNBA). Profesor de Fisiología del Ejercicio en la Universidad Católica de Salta. Miembro de CENARD y Comité Olímpico Argentino.
  • Med. Sebastián Wolff: Médico Cardiólogo, Especialista en Ecocardiografía Doppler. Docente de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Cuyo.
  • Med. José Picco: Médico Cardiólogo, Especialista en Ecocardiografía Doppler. Docente de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Cuyo.
  • Mg. Diego Iglesias: Médico Cardiólogo. Especialista en Medicina del Deporte. Profesor Universitario en Ciencias de la Salud en Instituto Universitario del Hospital Italiano. Magíster en Investigación Clínico Farmacológica. Ex presidente de la Sociedad Argentina de Medicina de Montaña.
  • Med. Sebastián Donato: Médico Neumonólogo, especialista, instructor e investigador en Medicina de Montaña, Aeroevacuador, director del Instituto Andino de Medicina de Altura (IAMA)
  • Med. Sebastián Molina: Médico Gineco-Obstetra. Médico de Montaña. Médico de Emergencia y Rescate de la Universidad de Zaragoza, España. Docente de la Universidad Nacional de San Juan. Doctorando en Ciencias médicas en la Universidad Nacional de San Juan.
  • Med. Malena Tejada: Médica especialista en Terapia Intensiva con capacitación y empleo en Argentina y Brasil durante la pandemia de COVID19, desempeño en ayuda médica humanitaria en Argentina, Chile y Filipinas.
  • Mg. Fabián Cremaschi: Médico Neurocirujano. Docente e Investigador de la Universidad Nacional de Cuyo. Magister en Neurociencias e Investigación Clínica. Presidente de la Sociedad Argentina de Neuromodulación.
  • Med. Pablo Huppi: Médico  Especialista en Terapia Intensiva y en  Medicina Prehospitalaria y Rescate. Ex Docente del Instituto Universitario de Ciencias Biomédicas de Córdoba. Doctorando en Medicina en la Universidad Nacional de Córdoba. Diplomado Universitario en Rehabilitación Cardio-Respiratoria y Enfermedades Crónicas en Universidad Claude Bernard- Lyon –Francia. Capacitación en Medicina y Biología del Deporte en Universidad Claude Bernard- Lyon, Francia.
  • Med. Gabriel Minuchin: Médico especialista en Clínica Médica y  Diabetes. Docente y Médico del Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario de Mendoza. Docente Posgrado de la Sociedad Argentina de Diabetes.
  • Prof. Dr. Maximiliano Giraud Billoud: Médico Especialista en Docencia Universitaria. Fisiólogo, Doctor en Ciencias Biológicas y en Medicina. Docente de Fisiología, Facultad de Ciencias Médicas, Universidad Nacional de Cuyo. Investigador de CONICET.
  • Med. Alejandro Morales Ciancio : Médico traumatólogo especialista en Cirugía de Columna. Miembro Titular de la Sociedad Argentina de Patología de Columna Vertebral, Chairperson AOSPINE International cirugía mínimamente invasiva faculty UF, faculty Universidad Autónoma de Nueva León
  • Med. Cristian López Castro: Médico Traumatólogo de la Unión Argentina de Rugby. Selección Argentina de Patín.
  • Prof. Mg. Sergio Furlan: Profesor de Educación Física (INEF)-Licenciado en Educación Física con Orientación en Salud. Guía de Montaña. Director del Profesorado en Educación Física de la Facultad de Educación de la Universidad Juan Agustín Maza. Magíster en Actividad Física y Deportes de la Universidad de Flores.
  • Prof. Laura Horta: Profesora de Matemáticas, Física y Cosmografía. Especialista en Docencia Universitaria. Decana de la Facultad de Ciencias de la Educación en la Universidad Juan A. Maza. Maestrando en Educación Superior en la Universidad Juan. A. Maza.
  • Lic. Luisina Capone: Licenciada en Nutrición. Diplomatura: “Nutrición, Actividad Física y Deporte”. Universidad Juan Agustín Maza. Especializada en Nutrición Clínico Metabólica.
  • Lic. Diego Messina: Licenciado en Nutrición. Máster en Actividad Física y Salud. Diplomado en Investigación Clínica. Doctorando en Ciencias Biológicas en Universidad Nacional de Cuyo.
  • Lic. Gustavo Gómez: Licenciado en Kinesiología. Docente de Cátedra de Fisioterapia en la Universidad de Mendoza. Psicoinmunoendocrinólogo: Universidad Nacional de Perú. Posgrado de “Actualización y Formación en Prevención y Tratamiento de Lesiones Deportivas” en Universidad Nacional de Córdoba. Argentina.
  • Lic. Pablo Nigro: Psicólogo (Universidad de Buenos Aires). Especializado en Psicología del Deporte (APDA). Psicólogo de la primera división del Club Atlético River Plate. Docente de la Universidad de Buenos Aires, Universidad de Palermo y APDA. Presidente de la Asociación de Psicología del Deporte Argentina APDA.

 

OBJETIVO GENERAL

Conocer la fisiología, los mecanismos de adaptación y protección del maratonista frente a la altura a fin de lograr un mejor rendimiento físico, estableciendo así nuevas bases para la práctica de una actividad de máxima exigencia, minimizando riesgos y optimizando performance, brindando a profesionales y runners un mensaje científico de la actividad deportiva.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Conocer los cambios genéticos inducidos por hipoxia hipobárica (altura).
  • Distinguir los principales cambios hematológicos en maratonistas y ultramaratonistas de altura para una mejor performance en las maratones de altura.
  • Comprender las adaptaciones cardiacas fisiológicas en los maratonistas y conocer los factores protectores cardiovasculares en maratones y ultramaratones de altura.
  • Interpretar los cambios respiratorios fisiológicos en maratonistas en altura.
  • Entender la fisiología del sistema renal en maratonistas y los cambios adaptativos en relación a la hipoxia hipobárica.
  • Dominar la fisiología cerebral en maratonistas de altura. Conocer las principales patologías cerebrales frecuentes en maratonistas en altura.
  • Conocer las variaciones fisiológicas del sueño en deportistas de elite en altura.
  • Especificar las variaciones endocrinológicas en maratonistas en altura. Influencia de la Hormona Tiroidea y Sistema Cortico-Suprarrenal en deportistas.
  • Reconocer la hipotermia y lesiones asociadas en los maratonistas de altura.
  • Determinar las lesiones más frecuentes osteo-articulares y de columna en maratonistas y ultramaratonistas en altura.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones en maratonistas en altura.
  • Comprender y planificar el entrenamiento físico en altura.
  • Establecer la importancia de macronutrientes, micronutrientes e hidratación en la nutrición de los corredores de altura.
  • Determinar las características psicológicas de los deportistas de elite y maratonistas en altura.

CONTENIDOS

  • Conceptos relacionados con la hipoxia hipobárica. Adaptación genética a la altura para una mejor performance.
  • Cambios hematológicos en corredores y adaptaciones hematopoyéticas en corredores de altura.
  • El corazón en los ultramaratonistas. Fatiga cardiaca inducida por el esfuerzo. Ultramaratonistas según género ¿Modifica la performance? Factores protectores ante la fatiga cardíaca. Muerte súbita en corredores.
  • Respuesta del sistema respiratorio en maratonistas de elite. Principales cambios en la fisiología respiratoria del maratonista en altura, para lograr un mejor rendimiento físico.
  • Revisión de conceptos básicos de la Fisiología del Sistema Urinario. Adaptaciones fisiológicas renales al ejercicio físico. Modificaciones y riesgos para el funcionamiento de los riñones durante el ejercicio intenso en maratonistas y ultramaratonistas
  • Nociones básicas de metabolismo encefálico y flujo sanguíneo encefálico (FSE). Relación entre FSE y actividad metabólica encefálica en maratonistas en altura. Edema de cerebro por altitud, definición, clínica, factores agravantes y de protección.
  • Sueño en deportistas de altura.
  • Respuesta endocrinológica en  deportistas de altura: Diabetes e insulina en altura, hormonas tiroideas en el deporte y la altura, glándulas suprarrenales y altura: respuesta corticoidea. Diabetes tipo I y Ejercicio. Diabetes tipo 2 y ejercicio. Nociones básicas y situaciones especiales: Diabetes y Ejercicio.
  • Hipotermia y sus consecuencias en los corredores de altura. Prevención de la misma.
  • Anatomía, biomecánica y patologías traumatológicas frecuentes de miembro inferior y columna vertebral en maratonistas y ultramaratonistas de altura.
  • Bases de la PNI (psico-neuro-inmunologia) en relación a la identificación y prevención de lesiones frecuentes en corredores de fondo en montaña.
  • Fundamentos médicos del entrenamiento deportivo en altura.
  • Módulo para entrenadores y corredores de montaña. Entrenamiento en altura y adherencia a los equipos y entrenadores/as: Conocer el estado de situación de la propia condición física y experiencia en actividades de altura, conocer el nivel de adherencia que poseen los entrenados de equipos (para los profesores que posean equipos de running dentro de los alumnos del curso).Comprender la Teoría de la Autodeterminación (TAD) (Deci-Ryan). Aplicar las herramientas que aporta la TAD y técnicas de running de altura y trekking non stop en ascensos de media y alta montaña.
  • Fortaleza mental en el rendimiento deportivo, cómo entrenarse mentalmente para competir en la elite. La superación en el deporte. Las herramientas mentales. Los 4 pilares de la Psicología del Deporte: Motivación, Concentración, Control de Presiones y Autoconfianza.
  • Nutrición en altura: requerimientos de macro y micronutrientes. Hidratación. Suplementación. Nuevas tendencias en la nutrición deportiva: dieta cetogénica.
Médicos/as, Kinesiólogos/as, Nutricionistas, Profesores/as de Educación Física y carreras afines con conocimientos de Fisiología Humana. Estudiantes de Medicina y carreras afines. Clases virtuales asincrónicas a través de plataforma Moodle FCM. Las mismas tendrán 12 módulos.

Hasta el 7 de ABRIL de 2021