Equilibrio Vital: Biodanza y Bienestar Universitario

Coordinación:

• Dra. Marcela Pascuale

Detalle de la actividad:

Primera Parte: Integración Reflexiva

• Duración: 30-40 minutos.
• Contenido:
  • Introducción Interactiva: Una breve dinámica grupal para romper el hielo y reflexionar sobre cómo el estrés afecta el rendimiento y bienestar de los estudiantes.
  • Conversatorio Dinámico: discusión interactiva, usando preguntas provocadoras o casos prácticos que inviten a la reflexión sobre hábitos saludables. Explicación de la importancia de hábitos saludables como la alimentación balanceada, el sueño reparador y la gestión del tiempo.
  • Material Visual: Uso de imágenes o infografías para resaltar la conexión cuerpo-mente.
  • Círculo de cultura. Diálogo Abierto: Espacio para que los estudiantes compartan sus hábitos actuales y planteen preguntas.

Segunda Parte: Biodanza

• Duración: 60-70 minutos.
• Clase vivencial de Biodanza.
  • Breve explicación de como este Sistema actúa para favorecer el autoconocimiento, reaprender funciones originarias de vida y como produce su efecto terapéutico.

Extras Opcionales:

• Cuestionarios rápidos o encuestas, antes y después del taller para medir niveles de estrés o concentración. Que pueden ser utilizados para trabajos de investigación.
• Entregar una guía breve con tips prácticos sobre hábitos saludables que puedan aplicar de inmediato.

Cursado

Destinatarios

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Costos / Aranceles

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